[...] wiem czy jeszcze raz ryzykowac...a bralbym no sam nie wiem...czytalem wlasnie ten temat WSYZSTKO O METANABOLU...tak przez 4 tygodnie dawke 20mg...jakys mogl to rozpisz mi cykl bo nie wiem czy to dobre rozwiazanie...diete mam jem 6 razy dziennie do tego bialko serwatkowe,weglowodany i gainer po treningu...narazie na sucho jade ale jakos w [...]
[...] silowego ... po 1 slowo rzezba juz jest samo w sobie zle po 2 redukcja to trening silowy (taki sam jak na amsie nie ma tu wiekszej roznicy) + dieta (to ona reguluje cel cyklu i trening tutaj nie ma za duzo do powiedzenia) + aeroby teraz sprawa "sila + rzezba" nie wiem czy wiesz ale przy redukcji na ujemnym deficycie kalorii srednio [...]
Ćwicze 3 razy w tygodniu(FBW) wiec na tydzien wychodzi mi 40capsow a cykl zakladam ze bedzie trwal okolo 5-6 tygodniu wiec srednio na cykl potrzeba mi 240 capsow? Czy tak, dla pewnosci pytam.
[...] Piatek- dzień szósty Sobota,Niedziela odpoczywasz Nastepny Tydzien Poniedzialek- robisz test maksymalna ilosc pompek aż do utarty sil, jeśli dasz rade zrobić wiecej niz 6-10 pompek to znaczy ze ten cykl masz opanowany pomyslnie i mozesz przejsc dpo nastepnego Wtorek,Sroda odpoczywasz po tescie Czwartek- Mozesz zacząc kolejny cykl 11-20
[...] WYMIARY: -biceps:40 -klatka:106 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 4g -węglowodany:5g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl npp prop wino 8. TRENING:z tego wzgledu ze trening sw zajmuje mi mnostwo czasu wybieralem trening silowo-wytrzymalosciowy a dopiero od jakichs 2 lat stosuje typowo [...]
[...] nic ... Czysta masa = ciężka masa. W pasie dalej stoi ładnie 83, więc nie jest źle. Cykl powoli dobiega końca, po nim zrobię 1 tyg. regeneracji. Przez ten tyg. będę planował cykl treningowy oparty na systemie 4-dniowym. Wreszcie będą treningi krótsze, bardziej intensywne, i będę mógł uwagę zwrócić na szczegóły. W tym celu zwrócę się do Huberta o [...]
no za taki hajs to na pewno będzie konkretny cykl, bo widzę zabawek jest trochę jak będziesz trzymał michę jak do tej pory to musi być zayebiście a trening jaki planujesz na cykl? coś nowego? nie za długo ciągniesz już tym 15-10-5 ? no i najlepszego! dużo dobrej masy! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-10-24 14:43:51
Witam, jak w temacie. Na pierwszy cykl poszlo 10 tescia i 100 mety. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 103 Wzrost : 190 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : brak Obwód uda : 66 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : brak Ilość spożywanych węglowodanów : brak Ilość spożywanych [...]
czy 200mg prolo na drugi cykl przy mojej masie - teraz już 100kg wystarczy na dobry cykl ? często robi sie po prolo gino ? uzywacie jakichs srodkow w trakcie bądz po cyklu wspomagajacych/'regenerujących' nerki ? czy jak zaczne brac winstrol w tabsach to esseliv i animal flex wystarczy na ochorne watrobki i kosci/stawów? hehe i jeszcze jedno moze [...]
Dzieki za wszystkie odpowiedzi.Ochlonalem troche cykl przelozyc chce na marzec zeby przyzwyczaic sie i dopracowac diete bo to nie takie hoop jak myslalem.Pytanie teraz jak pogodzic treninmg na silce bez węgli bo mam zalana sylwetke i chcialbym schudnac z 5 kg zanim wejde na cykl czy tez normalnie jesc z 200 gr wegli dziennie.sam nie wiem
Nic nie da ci ten cykl kreatynowy bez diety. Masz 300zł na cykl? MARSZ MNIE ZARAZ PO MUTANT MASA 7KG + BIAŁKO OSTROWII WPC Jak to kupisz a to cie wyjdzie 230zł to możesz kupić 500g kreatyny z Vitalmaxa i bedzie jakies 270 zł i 30 zł zostaw potem znowu na białko. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-27 14:53:42
15 paczek to masz 30 ampulek na cykl 8 tyg idzie 28 amp. 100mg e2d / wiec tak za 5 tyg koncze cykl 3 tyg po ostatniej inj clomid skoncze clomid i wchodze na npp prop wino to bedzie jakies 5 tyg odstepu :) Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-10-29 14:52:29
1. WIEK: 20,5 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: na cyklu -białko: 4gr/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 6 tyg 15mg/ed 8. TRENING: typowo masowy 4 razy tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba /sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
test solo max test z vinkiem,jak na 1 cykl porobi cię konkretnie boldka zostaw na cykl np 2,poleć teraz propka 1-8 prop 100 mg co 2 dni 2-9 binko 30 mg dziennie i na tym zrobisz bardzo ładny progres.
Również proponowałbym mono, na pierwszy cykl przy dobrej diecie i rozplanowanym treningu powinno być zadowalające. cm3 zarzucisz sobie np. na drugi, trzeci cykl
Hubert81 to nie głodówka organizm bardzo dobrze to znosi. w 1 cyklu poszedł fat dobrze miałem badania przed i po cyklu mięsa dużo nie spadło ok 1kg... co cykl sprawdzam poziom fatu/mięśni /wody u lekarza. więc myślę że jest dobrze . każdy organizm reaguje inaczej więc myślę Hubercie że to od predyspozycji organizmu zależy i nie czuje się [...]
[...] odpowiednia dla ciebie dawka mety to 30mg ed,nie czytałes podwieszonych postów kolego! Tak dla zobrazowania to jakby poczytac solidnie dział doping to nie trzeba zakladac nowych tematów typu: Ile mety na cykl? itp. Z kazdego tematu cos sie wynosi i samemu w oparciu o wiedze fachowców ustalamy sobie cykl,wiec warto czytac a pytac w ostatecznosci
mono to mono zwykła prosta forma kreatyny najlepsza na pierwszy cykl a to że w nazwie jest Mega Caps nie znaczy że jest mocniejsza kup sobie tak żebyś miał chociaż 300gram to powinno wystarczyć na sześciotygodniowy cykl. Bierz w dzień nie treningowy jedną porcje 5 gram rano a w dzień treningowy dwie porcje po 5 gram rano i po treningu. Jak kupisz [...]
Super. Szczerze to miałem 3x10ml tego propa i na drugi swój cykl walnąłem połowę czyli 15 strzałów z metą Genesis 10mg i w sumie 8kg masy do przodu i jakieś 10 kg na klatę w treningu. Przerwałem cykl(walnąłem 15strzałów, a miałem zamiar 30) i odblok z clenem. Przerwałem bo wszystko przyszło w ciągu 3tygodni, a później kolejne 2 tygodnie nic i z [...]
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260
